英国文学家高德使密斯说：“只寻求外界肯定，便是将所有的快乐交由他人保管。”
换句话说若是我们过于敏感，很在乎别人对我们的态度或看法，时刻都在担忧自己不被别人肯定，那我们一定会活的很不开心，很不自在。
比如给人发了条短讯，却没得到回音，或是与人谈话时，察觉人家心不在焉，根本没把自己的话听进去，就心感不安，觉得自己很讨人厌；又或者朋友的活动没邀请你参加时，便怀疑自己是个极不受欢迎的人物。而当与有些人关系渐渐转淡时，开始担忧害怕自己会失去越来越多.....
每天活得战战兢兢的，关注着自己的一举一动，深怕会不被肯定，常问自己“我这样做孩子会喜欢吗？” ， “我这样穿会让人笑话吗？”，“我那么严厉会遭到怨恨吗？”。每天就如此这般不停的去猜测别人对你的反应与看法，时刻担心会出错，会不被肯定。
而在没得到意想的反应或肯定时， 整个人就变得郁郁寡欢！唯有得到预想的肯定，才能高兴起来。
在这种情况之下，你还能硬硬说自己是个快乐的人吗？若你咬着牙对我说“是！”，那肯定是骗人骗己！因为你早已把“快乐的主管权”交到了别人的手里！
渴求被人肯定让你失去主宰自己快乐的能力，别人的反应左右着你情绪的高低，所以说你已把自己快乐的主管权交给了别人。
你有过当众出丑的尴尬经验吗？是不是会感到难过和羞愧很长，很长的一段时间？甚至是终身难忘？可笑的是让我们人难忘的通常不是身上所遭受的痛苦，而是难忘在场人物对你出丑之事所作出的反应。你还以为人们会一直惦记着这事，所以不能释怀。其实人们都是健忘的，若是事不关己，大多数都不会记在心上，大家很快就把这些他们眼中的小事忘得一干二净了。
不是吗，别人出丑的事我们也有碰过，我们会刻意的去记住吗？当然不，你说谁会那么得空呢？
所以我们大可放一百个心，无须在意别人对你已经是过去式的看法。
其实，周遭的人都只顾忙着自个儿的事，不会（也无暇）去关注别人的一举一动的。真正会时刻注意你以及把你的种种铭记在心的人只有爱你的人。而真正爱你的人恰恰与你的顾虑相反，他们是会包容与接受你的一切的，包括对你的肯定。
所以过度敏感或担心根本是多余的。最重要的是“做回自己”，展现自己最真诚的一面。
倘若我们能撇开别人的看法与肯定不管，努力“做回自己”，那我们将很快就会收回那快乐的保管权了！
*"He who seeks for applause only from without has all his happiness in another's keeping."
